Sinal de depressão? Fuja imediatamente!

Depressão geralmente é uma palavra que hoje em nossa sociedade atual é considerada a mais temível entre todas as pessoas do mundo, pois essa doença pode começar lenta, mas se não tratada, pode alavancar grandes riscos à saúde física e mental, comprometendo de imediato a capacidade de raciocínio e até mesmo a própria estrutura física, ou seja, é uma doença que vai exterminando o ser humano aos poucos até que ele fique completamente definhado, podendo chegar até a morte. As grandes aliadas da depressão são pecados mundialmente conhecidos, entre eles, os principais são a inveja e a preguiça. A inveja pode ser destrutiva por quê o invejoso acaba perdendo a capacidade de enxergar seus próprios valores perante o mundo, isso por se focar demais nos valores de outra pessoa ou de uma sociedade inteira, a chamada inveja alheia, com a qual o indivíduo passa a pensar que todos estão bem e felizes, menos ele, adquirindo assim a mentalidade de exclusão social. Geralmente grande parte da inveja é provocada pelo preconceito ou até mesmo superioridade ou orgulho de alguém específico perante uma sociedade ou alguma outra pessoa. Já a preguiça é simplesmente fácil de explicar, é o simples ato de a pessoa se acomodar pelo que já tem, ser ter ambição de qualquer outra conquista ou vontade de crescer. Parece tudo bem com essa pessoa mas não é o que parece. Ficar estagnado apenas vai aumentar as chances de sua vida ficar monótona, sem objetivos, conquistas e até mesmo sentidos para a vida, além de tudo, contribuir para que você fique cada vez mais desatualizado sobre o mercado de trabalho que a cada dia avança mais, que a cada dia mostra uma inovação. Sabemos que hoje é bem difícil acompanhar a velocidade do mundo e da informação, mas se nos esforçarmos ao máximo com isso, com certeza vamos perceber logo nossos valores e assim poder acompanhar tudo e conseguindo nos encaixar perfeitamente no mercado de trabalho. Portanto, o primeiro grande passo para fugir da depressão é agir, ou seja, nunca ficar parado. E de acordo com nosso mundo atual, totalmente moderno, temos muitas, mas muitas coisas para descobrir de novo em nossa sociedade. Se sua rotina atual não está dando certo, ou seja, se você não está se dando bem com sua jornada de trabalho ou modo de vida, simplesmente desapegue e vá atrás de outro modo de vida, de outro estilo de vida, de um novo trabalho, de novos relacionamentos, mas acima de tudo, não deixe a monotonia se manifestar em sua vida, pois ela é amiga da depressão. Que tal hoje, você acordar, ouvir uma música, e até mesmo fazer uma caminhada ou um alongamento. Experimente também ler um livro, vai ajudar muito em sua saúde mental. Os livros são capazes de enriquecer nossa mente. Que você tenha muito sucesso em seus dias e torcemos por você! A dica é sempre estar ativo, nunca estar parado. Boa sorte! 

Texto: Ramon Ribeiro dos Santos 

Equipe de Redação Bem Estar Ouro Fino